Spor Uygulaması Freeletics İncelemesi: Spor Salonu Yerine Geçer mi, Harcadığınız Paraya Değer mi?

Uslu telefonların yaşamımıza girmesiyle beraber bir hayli işimizi mobil yollarla halletmeye başladı. Alışveriş, bağlantı, eğitim, hatta sıhhat lüzumlarımız dahi kısmen uslu telefonlar sayesinde karşılanabiliyor. Son senelerde insanların sıkça kullandığı sıhhat uygulamalarının arasında duygudurum takip uygulamaları, meditasyon uygulamaları, kalori sayaçları, uyku takip uygulamaları ve egzersiz uygulamaları bulunuyor. Son yarıyılın en popüler olanlarından biri ise Freeletics.

Freeletics, başlıca egzersiz mevzusunda size destek etmeyi hedefleyen bir mobil uygulama. Cebinizde taşıdığınız bir şahsi alıştırman olarak da görebileceğiniz Freeletics, spor yapmak ve sporu etkileyen bir hayli etmenle alakalı kılavuzluk ediyor. Peki Freeletics’in öbür uygulamalardan farkı ne? İşe yarıyor mu? Freeletics’in fiyatı verilen hizmete dokunuyor mu? Uygulamaya kolayca göz atarak bu sualleri cevaplamaya çalışacağız.

Freeletics nedir?

Freeletics, sıhhatli bir hayat edinmeniz için size koçluk eden, büyümenizi takip edebileceğiniz bir mobil uygulama. Bu tip egzersiz ve sıhhatli hayat uygulamaları neredeyse 10 yıldır yaşamımızda var. Ancak Freeletics, detaylı kullanımıyla bir uygulamadan çok bir ‘cep koçu’ olmayı hedefliyor. Bir Hayli insan bu uygulamayı kullandıktan sonra elde ettikleri neticeleri internette paylaşıyor. Ancak uygulamanın maliyeti de kavgaları birliktesi getiriyor. Altta uygulamanın avantajlarını araştırdıktan sonra bu kararı siz verin. 

Freeletics kullanmaya başlamak:

Türkçe dil desteği de olan uygulamayı ilk indirdiğinizde karşınıza yaş, ağırlık, boy, cinsiyet gibi şahsi sualler çıkıyor. Daha sonra en ehemmiyetli 3 emelinizi tanımlıyorsunuz. Bunlar adale geliştirmek, sıhhatli kalmak, kilo vermek ve stres atmak gibi niyetler olabilir. Gün içinde ne kadar faal olduğunuz, haftanın hangi günlerinde idman için uygun olduğunuz, bu mevzuda ne kadar deneyimli ve akıllı olduğunuzu da alternatiflerle belirttikten sonra uygulamayı kullanmaya hazırsınız. Ancak uyaralım: fiyatsız bir uygulamadan çok değişik özellikler bulunmuyor. Ancak motivasyon meseleyi sürükleyenler için başlatıcı bir etmen olabilir.

Bireye özel çalışma programları işe yarıyor mu?

Bilgilerinizi girdikten sonra uygulama, size okumanız için metinler ve dinleyebileceğiniz sesler sunuyor. Böylece koçluk başlamış oluyor. Bu noktada abonelik alternatiflerinden birini seçerek tüm özellikleri kullanmaya başlayabiliyorsunuz. Sizin seviyenize bütün olarak uygun bir çalışma programıyla yeni kumpasınıza başlıyorsunuz. Size bütün olarak uygun olmasının nedeni ise tercihlerinizdeki en minik bir farklılığın bu programa tesir etmesi. Freeletics, her tercih kombinasyonu için değişik tasarıları ve kılavuzluk açıklamalarını otomatik olarak oluşturuyor.

Tüm bunlara karşın YouTube üzerinden paylaşılan kılavuz videolar sayesinde egzersizler hakkında bilgi alıp kendinize en uygun idman rutinini fiyatsız bir biçimde oluşturmak muhtemel. Özel bir gidişatınız varsa da bir uygulamadan değil de bir profesyonelden destek almak çok daha sıhhatli olacaktır. Ancak özel bir sıhhat gidişatınız yoksa ve spor bilgisine tüketecek zamanınız yoksa, Freeletics uygulaması satın alınarak bu yükten kurtulunabilir.

Uygulamanın işe yaradığı mevzusu ise azıcık karışık. Spor, düşünüldüğünün aksine çok şahsi bir vaziyet ve yapılan şeyler aynı olsa da tesirleri bireyden bireye değişebiliyor. Bu sebeple Freeletics ya da eşi uygulamalar, size esas anlamda bir fiziksel etkinlik kazandırabilir. Bunun verimini bir miktarda görebilirsiniz. Ancak iyi bir şahsi program ve tasarılama ile dilediğiniz neticelere daha rahat erişebilirsiniz.

Her gün yeni egzersiz ve sesli kılavuzluk seansları:

Niyetinizin yağ yakmak ve adale geliştirmek olduğunu zannedelim: Siz bu tercihleri yaptıktan sonra anasayfanıza bol ölçüde egzersiz düşüyor. Seviye ve emelinize uygun olarak filtrelenen bu egzersizler her yapıldığında, oluşturulan tasarıda bir adım daha atmış oluyorsunuz. 

Devamlı olarak profesyonel sporcular tarafından oluşturup yüklenen egzersizleri etkileyen faktörler, yaş ya da boy gibi bilgilerle hudutlu değil. Freeletics, önerdiği tüm hareketleri sizin teçhizat tercihlerinize ve hangi cins egzersizler yapmak istediğinize göre şekillendiriyor. Böylece ister yalnızca beden ağırlığınızla, ister konutunuzdaki ya da spor salonunuzdaki aletlerle çalışabiliyorsunuz.

Freeletics aynı zamanda size sunduğu egzersizleri yaparken bereket almanızı sağlayan bazı yazı ve sesli seanslar gönderiyor. Bu yazı ve sesler, azalığınızı oluşturduğunuz andan itibaren gelmeye başlıyor ve vaziyetinize göre program süresince devam ediyor. Bu yazı ve seslerde ufak bilgilendirmeler, kısa motivasyon konuşmaları ve nasihatler yer alıyor.

Tüm bunlarla beraber, yeniden de bu fiyatın lüzumlu olup olmadığı tartışılıyor. Zira teçhizatlara göre egzersiz öneren tek uygulama Freeletics değil. Aynı ayrıntılarla fiyatsız bir biçimde bu özelliği sunan bir hayli mobil uygulama bulunuyor. Burada Freeletics’in artısı, yaptığı sesli ve yazılı bilgilendirmelerle kullanıcıyı motive etmesi olabilir.

Freeletics Nutrition’ın kalori sayaçlarından farkı var mı?

Freeletics, azalık cinsine göre beslenme koçluğu da yapıyor. Reel Freeletics azalığınızı oluşturduktan sonra Freeletics Nutrition uygulamasını da indirip programınızdan çok daha iyi bereket alabiliyorsunuz. Freeletics Nutrition ana hesabınızla iletişim kuruyor, bilgilerinizi alıyor ve yeniden size kalan bir hayli tercihten sonra en uygun beslenme tasarısını size sunuyor. Ancak bunun da paralı olması ne kadar manalı?

Freeletics Nutrition dışında kullanabileceğiniz bir hayli kalori sayacı ve makro yiyecek takip uygulaması mevcut. Bu uygulamaların bir hayliyi fiyatsız olmakla birlikte yediklerinizi çok daha ayrıntılı bir biçimde takip etmenizi sağlıyor. Freeletics Nutrition, kendi öğünlerinizi yaratmanıza imkân sunmuyor ve malzemelerin yiyecek kıymetlerini bildirmiyor. Yalnızca gün içinde ne yemenizin daha uygun olduğuna dair hudutlu öğün teklifleri sunuyor. Her türlü ithal malzemeyi alacak vaziyetim var ve kalori hesabıyla uğraşmak istemiyorum diyorsanız Freeletics Nutrition uygun bir alternatif olabilir. Ancak şunu da belirtelim: öğün teklifi de yapan bir hayli kolay ve fiyatsız uygulama hem Google Play, hem de Apple Play Store’da mevcut.

Freeletics’in neticelerini gösteren bir kullanıcı videosu:

Videoda öyküsünü anlatan 30 yaşındaki Sebastian, Freeletics kullanmaya başlarken gayesinin dayanıklılık kazanmak ve yağ yakmak olduğunu söylüyor. Hekiminin “kilo ver” önerisinden sonra çözümü bu uygulamada arayan adam programa başlıyor. Freeletics’in lafından çıkmayan Sebastian, yağmur balçık demeden her idmanını dışarı çıkıp bitiriyor. Birkaç hafta sonra neticeleri gözlemlemeye başlayan Sebastian, 15. haftanın sonunda kazandığı adale kütlesine karşın 15 kilogram kaybetmiş oluyor. Değişik ölçülerde metamorfoz yaşayan bir hayli Freeletics kullanıcısının videolarını, Freeletics’in YouTube kanalından bulmak muhtemel.

Freeletics’in kullanıcıları motive etmekte galibiyetli olduğu apaçık. Ancak bu motivasyonun kaynağı ödenen fiyatı ziyan etme fobisi de olabilir. Spora başlamak isteyenler YouTube gibi bir hayli kaynaktan bilgi videoları ya da fitness kılavuzları bulabilir.

Freeletics’in fiyatlı versiyonu sunduğu hizmete bedel mi?

Freeletics, tüm bu saydığımız hizmetleri fiyatlı azalık tasarılarıyla sunuyor. Başka hiçbir egzersiz ve beslenme uygulaması bu kadar pahalı değil. Freeletics’in senelik fiyatı, aylık spor salonu fiyatına yakın. Bu vaziyet bazıları için gayet manalı, zira 1 ay spor salonuna gitmektense 12 ay süresince cebinde şahsi alıştırman bulundurmak ve her türlü idman için yardım almak daha manalı gelebiliyor. Maliyet listesini tahlilden evvel uygulamanın sunduğu tam imkânlara tekerrür göz atalım:

300’den fazla ağırlık ve spor salonu egzersizi Koşu istatistiklerini takip etme İdman istatistiklerini görüntüleme ve paylaşma 60’dan fazla sesli seans Özel beslenme tasarıları ve tarifler Sporda uzmanlaşmış bilim insanlarının hazırladığı suni zekâ Spotify entegrasyonu

Tüm bu özellikleri ücretl sebebiyle tenkit etmek gerekirse ilk olarak şunu söyleyebiliriz: 300’den fazla egzersiz, fiyatsız fitness uygulamaları ve YouTube’da da bulunabiliyor. Koşu ve istatistiklerini takip etme özelliği yeniden bir hayli uygulamada mevcut. Özel beslenme tasarıları, bir hayli kalori sayacı ve perhiz uygulamasında bulunabilir. Ayrıca spor yaparken Spotify kullanabilmek için uygulamanın ekstra bir özellik taşımasına gerek yok. Burada Freeletics’in sağladığı fayda, suni zekânın bireye özel sunduğu egzersiz teklifleri ve sesli seanslar olabilir. İnceleyecek zamanı ya da motivasyonu olmayanlar bu özelliklerden yararlanabilir.

Freeletics azalık müddetleri ve maliyetleri:

3 aylık idman kutuyu: 80 TL 3 aylık idman ve beslenme kutuyu: 120 TL 6 aylık idman kutuyu: 140 TL 6 aylık idman ve beslenme kutuyu: 210 TL 12 aylık idman kutuyu: 180 TL 12 aylık idman ve beslenme kutuyu: 270 TL

Senelerdir dinlediğimiz Freeletics’in sağladığı hizmetler ve maliyetleri işte bu biçimde. Şayet uygulamayı kendiniz tecrübelemek isterseniz, 1 haftalık sınama olanağından yararlanabilirsiniz. Freeletics’e Android için buradan, iOS içinse buradan erişebilirsiniz. Peki sizin fikriniz nedir? Freeletics’in şöhreti ve maliyetleri mübalağa mı? Kullanıp netice aldığınız daha değişik uygulamalar var mı? Görüş ve deneyimlerinizi yorumlar kısmında bizlerle paylaşmayı unutmayın!

Kaynak: www.webtekno.com
URL: https://www.webtekno.com/freeletics-nedir-h108188.html